Afvallen met appelazijn
Waarschijnlijk heb je appelazijn wel eens gebruikt in de keuken maar heb je er al eens van gehoord dat je het kunt gebruiken voor het afvallen?
Misschien geloof je hier niet in of ben je stiekem toch wel een beetje nieuwsgierig of er een kern van waarheid in zit.
Het is goed om erbij stil te staan dat uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat appelazijn een reinigend effect heeft op het lichaam.
Appelazijn heeft dan ook verschillende gezondheidsvoordelen en afvallen met appelazijn is dan ook zeker mogelijk.
Nu wil je natuurlijk weten wat dit precies is en hoe je het dan moet gebruiken. Ik zal je er alles over vertellen in dit artikel.
Inhoudsopgave
Wat is appelazijn nu precies?
Appelazijn wordt al eeuwen gebruikt. 5000 voor Christus werd het al toegepast als smaakversterker. De Egyptenaren gebruikte het 3000 voor Christus al voor verschillende gezondheidsvoordelen.
Ook vanuit de Chinese geschiedenis zijn er verschillende recepten en gebruiken waar appelazijn vroeger voor werd gebruikt. Wat is nu het verschil tussen normale azijn en appelazijn? Normale azijn wordt gemaakt van druiven en appelazijn juist van appels.
Van de appels wordt er sap gemaakt, aan dit sap worden vervolgens gist en bacteriën toegevoegd. Zo ontstaat er een fermentatieproces. De suikers uit de appels worden dan omgezet in alcohol. Bij een tweede fermentatieproces wordt de alcohol vervolgens omgezet in azijn. Op deze manier ontstaat appelazijn.
Wat doet appelazijn in je lichaam?
Appelazijn heeft een reinigende werking. Op het moment dat je het over rauw vlees besprenkeld is bekend dat het de bacteriën dood. Appelazijn is dan ook een balansversterker van de PH waarde, de zuurregelaar. De PH waarde is een getal wat aangeeft of de waarde die wordt gemeten zuur is of neutraal.
Zo is een PH waarde van 7.0 voor neutraal. Is het lager dan 7 dan is het zuur, is het hoger dan 7 dan is het basisch, ook wel alkalisch genoemd. Het is heel belangrijk voor je gezondheid dat de PH waarde van je lichaam zo neutraal mogelijk is.
Als je PH waarde van je lichaam veel verschilt van de neutrale waarde gaat er iets mis in je lichaam. Dit kan komen door de dingen die je eet en drinkt, wijkt de PH waarde veel af van de neutrale waarde dan worden de cellen je lichaam vergiftigd en gaan ze dood.
Hoe vaker je PH waarde verschilt met de neutrale waarde hoe vaker je te maken krijgt met lichamelijke klachten. Appelazijn wordt ingezet om een optimaal PH balans te creëren. Daarom is het een gezond reinigingsmiddel voor je lichaam.
Kun je afvallen met appelazijn?
Appelazijn heeft een reinigend effect op je lichaam. Met het nemen van appelazijn ondersteun jij je lichaam bij het afvallen. Door regelmatig appelazijn te nemen ondersteun je de volgende dingen in je lichaam:
- Je verhoogt je stofwisseling
- Verbrand meer vet
- Krijg meer energie
- Minder trek gedurende de dag
- Verbeter je spijsvertering
Dit zijn een aantal redenen waarom appelazijn goed werkt voor het afvallen.
Nog meer voordelen van appelazijn?
Afvallen met appelazijn is een van de vele voordelen. Toch blijkt dit drankje nog veel andere voordelen te hebben.
- Voorkom dat je griep krijgt
- Helpt je tegen maagproblemen
- Niersteentjes worden vanzelf verwijderd
- Reinig het lichaam van zware metalen en giftige stoffen
- Ontspan de luchtwegen
- Maagzuur zal verdwijnen
- Astma klachten zullen verminderen
- Je krijgt minder last van allergieën
- Minder last van migraine
- Voorkom ontstekingen in het lichaam
- Verbeter je huid
Er zijn dus verschillende gezondheidsvoordelen bij het nemen van appelazijn. Je merkt deze gezondheidsvoordelen echter pas na drie tot vier weken.
Hoe moet ik dit dan gebruiken?
Het is niet het lekkerste drankje wat er bestaat. Als je begint met het drinken van appelazijn zal je er moeite mee hebben om het te drinken. Doe het dan in eerste instantie in sap zodat je er aan kan wennen.
Na een week kan je ongeveer overstappen op het drinken van appelazijn in water. Kun je er toch niet aan wennen? Neem dan eens appelazijn capsules. Dit werk wel minder goed omdat de samenstelling een stuk lager is.
Drink je appelazijn in de ochtend doe dat dan niet op een lege maag. Eet eerst wat voordat je dit drinkt. Drink je het later op de dag, neem het dan een half uur voor het avondeten of je lunch. Pas wel op met het zuur van de appelazijn, dit kan het glazuur van je tanden aantasten.
Drink altijd water na het drinken van appelazijn of gebruik een rietje als je dit drinkt. Wacht ook altijd minimaal een half uur met het poetsen van je tanden, anders poets je het glazuur van je tanden.
Als je appelazijn wil gebruiken voor je gezondheid dan is het voldoende om één of twee glazen water te drinken met 1 of 2 theelepels appelazijn. Wil je afvallen met appelazijn, neem dan 3 glazen.
Neem nooit meer dan 3 glazen want dan zal je te maken krijgen met klachten als misselijkheid en verstoppingen. Wil je het alleen gebruiken op je huid of haar? Doe dit dan met dezelfde samenstelling als wanneer je het drinkt. Verdun het altijd met water.
Appelazijn en afvallen een mythe of echt waar?
Het is wetenschappelijk bewezen dat je met appelazijn kan afvallen. Verwacht er echter geen wonderen van. Nadat je dit drie maanden gebruikt is het mogelijk om er een tot drie kilo mee te verliezen.
Het is dus geen fabeltje en werkt echt maar het is niet de manier om je hele lichaam te transformeren. Daar is meer voor nodig, denk dan aan een ander eetpatroon in combinatie met de juiste manier van bewegen.
Wil je meer afvallen dan is het nodig om aan de slag te gaan. Neem de afslank receptenbijbel door, dit boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek om je te helpen met afvallen.
Het boek geeft je de informatie en recepten die je nodig hebt om af te vallen. Maak lekkere maaltijden die makkelijk zijn klaar te maken, je een vol gevoel geven en voor zowel alleenstaanden als voor gezinnen geschikt zijn.
Wil je lekker eten en tegelijkertijd afvallen?
Dit kan met de recepten uit de Afslank receptenbijbel!