Kennisbank

Zo veel mogelijk begrippen, oefeningen en workouts! (wordt continu bijgewerkt)

Kennisbank

Begrippen:

Begrippenlijst van Fitnessned.nl

Oefeningen:

Hieronder volgt een overzicht van fitnessoefeningen per spiergroep. Deze lijst wordt constant bijgewerkt.

Mis je een oefening waar je naar zocht? Laat het even wet in de reacties, dan komt er zo snel mogelijk een pagina over die specifieke oefening!

Borstspieren

Buikspieren

Armen

Benen

Rug

Workouts

Hier zijn een aantal workouts die ik heb gemaakt. Deze lijst is per spiergroep geordend waardoor alle workouts makkelijker te vinden zijn.

Dit zijn niet alle workouts. Deze lijst wordt constant bijgewerkt!

Borstspieren:

HIIT:

Bilspieren:

Beenspieren:

Rugspieren:


Lees hier mijn meest recente artikelen!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *