Het percentage is het percentage van je lichaam of voedsel wat uit vetweefsel bestaat.
Een vet percentage van 10% geeft aan dat een bepaald gerecht, voedsel of lichaam voor 10% uit vetweefsel bestaat.
Met een lager vetpercentage zijn je spieren beter te zien omdat je minder vet voor je spieren hebt. Als je dus al best wel wat buikspieren hebt, maar een hoog vetpercentage, dan heb je nog steeds geen sixpack!
Je kan je vetpercentage verlagen door bijvoorbeeld een beter dieet te nemen of meer cardio en HIIT workouts in je trainingsschema te implementeren.
Je kan het ook op de makkelijkste manier aanpakken, een methode aanschaffen die je optimaal helpt met het verlagen van je vetpercentage met tegelijkertijd het behouden van je spiermassa.
Deze manier om je vetpercentage te verlagen met het tegelijkertijd behouden van je spiermassa is het Droog Train Protocol.
Zowel voor mannen als voor vrouwen beschikbaar!
Lees hier mijn review over het Droog Train Protocol en hoe het jou perfect kan helpen met het behalen van je fitness doelen!
Lees hier mijn meest recente artikelen!