Nooit meer diëten maar wel afvallen?
Wil je nooit meer een dieet volgen?
Wil je nooit meer diëten maar wel je droomlichaam krijgen?
Droom lekker verder denk je nu waarschijnlijk.
Om dat droomlichaam te krijgen moet je toch een dieet volgen?
Je moet dan al je favoriete snoep achter slot en grendel doen.
Ook moet je 4x per week naar de sportschool om te rennen op die hardloopband.
Terwijl je daar helemaal geen zin in hebt.
Dat is toch verschrikkelijk?
Buiten dat, het werkt ook niet!
Maar wat je dan wel moet doen, vertel ik straks aan je.
Inhoudsopgave
Ben je klaar met die overtollige kilo’s?
Je komt op dat punt dat je er zo klaar mee bent.
Klaar met jezelf, met die hangbuik en de getallen op de weegschaal.
Je bent moe van dat gepieker in je hoofd.
Je wil je weer mooi en fit voelen.
Maar je hebt geen idee hoe je dit voor elkaar krijgt.
Heb je al van alles geprobeerd?
Als je wil afvallen ga je naar het internet om erachter te komen wat je moet doen.
Het internet staat vol met ontelbare diëten.
De kans is groot dat je al van alles hebt geprobeerd.
Wees eens eerlijk.
Ben je ooit afgevallen?
Niet alleen afgevallen maar ook slank gebleven?
Is het volgen van een dieet de sleutel naar een slank lichaam?
Iedereen die gewicht wil verliezen denkt dat er maar één manier is om dit te doen.
Een streng dieet volgen.
Jezelf compleet uithongeren en niets meer eten wat je super lekker vindt.
Overleven op sapjes en kuurtjes.
Maar hoe gezond is dat?
Wist je dit over diëten
Uit de vele zee van diverse diëten kun je er dus een volgen.
Je hoopt dat dit dieet je gaat helpen om een droomlichaam te krijgen.
Je gaat aan de slag met de lijst met verboden eten en drinken en zoekt je een ongeluk in de supermarkt.
Bijna alles wat je lekker vindt mag je opeens niet meer.
Dan blijft er alleen maar over wat je stiekem nooit zou kopen als je het zelf mocht kiezen.
Nu moet het want dan word je vanzelf slank.
Helaas helpen diëten je niet om af te vallen en slank te blijven.
Een dieet helpt je niet om je manier van eten op een gezonde manier te veranderen.
Je moet namelijk je eetpatroon veranderen, niet voor een paar weken maar voor altijd.
Dat moet je doen op een manier die bij je past.
Het is dan ook niet zo gek dat de 1 op de 3 mensen na het volgen van een dieet weer aankomt.
Hoe kun je nooit meer diëten maar toch afvallen?
Heb je een hekel aan diëten?
De meeste mensen hebben dit.
Ben je op zoek naar een manier om nooit meer te diëten maar toch af te vallen?
Dan ben je hier aan het juiste adres.
Afvallen is eigenlijk heel simpel.
Je krijgt energie binnen door wat je eet en drinkt (calorieën.)
Je lichaam verbrand energie (calorieën) door dagelijks te functioneren en door hoeveel je beweegt.
Zijn die twee in balans dan blijf je slank.
Krijg je minder calorieën binnen dan je verbrand per dag dan val je af.
Je dagelijkse caloriebehoefte
Als je slank wil blijven moet je weten hoeveel calorieën je dagelijks mag eten en drinken.
Zorg er dan voor dat je nooit over je dagelijkse caloriebehoefte komt.
Dit is de simpelste manier om slank te blijven.
Is het echt zo simpel?
Dat is het echt.
Hoe je gegarandeerd afvalt
Wil je gegarandeerd afvallen en nooit meer diëten?
Dan moet je elke dag 500 calorieën onder je dagelijkse caloriebehoefte blijven.
Dat is alles wat je moet doen.
Op deze manier krijg je lichaam te weinig energie binnen.
Om die energie ergens vandaan te halen gaat je lichaam dan lichaamsvet verbranden.
Dit helpt je weer om af te vallen en je droomlichaam te krijgen.
Gezond eetpatroon volgen
Om af te vallen moet je elke dag 500 calorieën onder je caloriebehoefte blijven.
Maar dan is het wel belangrijk om 80% van de tijd gezond te eten.
20% van de tijd mag je best wat ongezonder eten.
Als je het grootste deel van de week maar gezond eet.
Een goede workout
Naast een gezond eetpatroon is het ook nog eens belangrijk om te bewegen.
Veel mensen denken dat ze extreem veel moeten sporten maar dat is niet perse nodig.
Met de juiste workout is het ook mogelijk om in een half uur per dag strakker en fitter te worden.
Maak dan wel gebruik van een combinatie van cardio en krachttraining.
In het droogtrainen protocol staan workouts voor je klaar.
Nooit meer diëten maar wel afvallen is mogelijk
Nooit meer diëten maar wel afvallen is dus echt mogelijk.
Veel mensen die willen afvallen volgen een dieet wat helemaal niet helpt.
Als je echt wil afvallen en slank wil blijven moet je de simpele methode uit dit artikel volgen.
Wil je niet alleen afvallen maar ook slank blijven?
Neem dan het droogtrainen protocol door (dit protocol heeft al honderden vrouwen geholpen om hun droomlichaam te krijgen.)