Beste Spinningfietsen Voor Thuis Kopen (+ Exclusieve & Gratis Bonus!)

Welke past het beste bij jou?

Bewegen en sporten, het is noodzakelijk om een gezond lichaam en geest te hebben.

Dit kan bijvoorbeeld buiten in de natuur, maar wat nou als het regent of als het weer koud is in Nederland? Veel mensen hebben geen zin om dan nog buiten te gaan sporten.

Op een spinningfiets natuurlijk!

Een spinningfiets, ook wel spinfiets genoemd, is het cardio perfecte fitnessapparaat voor thuis omdat het super intens kan zijn, je er veel calorieën mee verbrandt en conditie mee opbouwt.

Maar wat is de beste spinningfiets voor mij? Dat gaan we in dit artikel uitzoeken!

We gaan de top 10 beste spinfietsen bespreken met daarbij de voordelen van een spinfiets, aandachtspunten bij het kopen van een spinningfiets en als laatst een paar tips voor bij het trainen zodat jij, na het lezen van dit artikel, jouw perfecte spinfiets kunt kopen!

(Ohja en een Exclusieve Gratis Bonus!)

Laten we meteen beginnen!

Inhoudsopgave

De Voordelen Van Een Spinningfiets

Voordat we gaan beginnen met de top 10 beste spinningfietsen gaan we eerst bespreken waarom het trainen op een spinningfiets nou zo goed is.

Laten we beginnen met het eerste punt:

Low impact workout

De beweging van een spinningfiets zijn soepel zonder enige vormen van schokken, ook als je heel hard aan het trappen bent wat betekent dat de beweging van de spinningfiets niet-belastend is voor je gewrichten.

Dit is handig voor de mensen die gevoelige gewrichten hebben en voor de mensen die graag een workout doen zonder enige vorm van overbelasting van de spieren en/of gewrichten.

Cardiotraining, Calorieën Verbranden en Afvallen

Met een spinningfiets beoefen je cardiotrainign wat betekent dat je je conditie en uithoudingsvermogen traint.

Als je langer met een spinfiets aan de slag gaat zul je merken dat je longinhoud zal toenemen en dat je jezelf steeds fitter gaat worden.

Ook verbrandt je hierdoor veel meer calorieën. Met een spinfiets verbrandt je gemiddeld rond de 650-750 calorieën per uur wat rond 3 keer zo veel is dan op een normale fiets.

Grensverleggend

De trappers van de spinfiets staan direct in contact met het vliegwiel wat resulteert in een doortrapsysteem.

Dit betekent dat je niet zomaar kan stoppen met trappen als het vliegwiel eenmaal draait. Je trap dus door ondanks je moe bent wat betekent dat je met een spinningfiets altijd het beetje meer geeft.

Dit maakt de spinningfiets grensverleggend waarbij je elke training weer een beetje meer geeft dan de vorige.

Onstressend

Fietsen op een spinfiets is een van de meest zware dingen die je op een fitnessapparaat kunt doen. Het zweet stroomt van je gezicht af en je gedachtes zitten alleen bij het fietsen.

Hierdoor kan je alle stress, negatieve gedachtes en irritaties eruit fietsen alsof het niets is. Dit helpt onder andere met ontspannen en het goed laten doorbloeden van de spieren.

Beste Spinningfietsen Voor Thuis

Hieronder heb ik een lijster gemaakt met de beste spinningfiesten voor thuis in bijna elke prijsklasse. Deze prijs gaat is oplopend wat betekent dat de eerste de goedkoopste is en de laatste de duurste is. Ik heb hierbij gekozen voor spinfietsen die nog een redelijke prijs hebben en in de duizenden euro’s gaan.

Ik heb geprobeerd om voor elk soort persoon een perfecte spinfiets te vinden. Naast de naam zie je een tekstje waar die spinningsfiets in uitblinkt. Ik hoop zo dat iedereen zijn eigen perfecte spinningsfiets kan kiezen en kan kopen.

Je zult per spinfiets een tekstje zien met alle belangrijke functies en eigenschappen per spinningsfiets. Wil je echter alles snel lezen en overzien? Dan heb onder elk tekstje een lijstje staan met alle opties en eigenschappen.

Laten we beginnen!

FitBike Race 3 ~ Budget Spinningfiets

Zoek jij een budget spinfiets? Kies dan de FitBike Race 3.

Ondanks dat de FitBike Race 3 het budget model is heeft het nog steeds redelijk goede technische eigenschappen. Hij heeft namelijk een doortrapsysteem met een vliegwiel van 18kg in combinatie met een kettingaandrijving.

Daarnaast kan je jezelf altijd in de juiste positie zetten omdat zowel het stuur als zadel vertelbaar is. Verder kan je tijdens de training alle parameters bijhouden op het scherm met daarop de trainingstijd, afstand, snelheid en het calorieverbruik.

Ook zul je nooit dorst hebben tijdens de training omdat de FitBike Race 3 een bidonhouder heeft zodat je altijd drinken bij de hand hebt.

Als laatst heeft de FitBike Race 3 afmetingen van (LxBxH in cm) 124 x 40 x 120, een maximaal belastbaar gewicht van 120 kg, een fabrieksgarantie termijn van 2 jaar en weegt hij in totaal 40 kg.

  • Doortrapsysteem
  • Kettingaandrijving
  • 18 kg zwaar vliegwiel
  • Verstelbaar stuur en zadel
  • Scherm met o.a. trainingstijd, afstand, snelheid en calorieverbruik
  • bidonhouder
  • Fabrieksgarantie termijn van 2 jaar
  • Afmetingen (LxBxH in cm) 124 x 40 x 120
  • Maximaal belastbaar gewicht van 120 kg
  • totale gewicht van 40 kg
Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is beste-spinningfietsen-kopen.png

VirtuFit Tour Indoor Cycle ~ Volledige Controle

Zoek jij een spinningfiets waarmee jij ten allen tijde alle controle hebt? Kies dan voor de VirtuFit Tour Indoor Cycle.

De VirtuFit Tour Indoor Cycle heeft namelijk een vliegwiel van 21kg, 4 trainingsniveaus die je handmatig kunt kiezen, een remblokken systeem waardoor je kunt stoppen waneer je maar wilt in combinatie met een ketting aandrijving.

Daarnaast kan je je zadel en stuur verzetten naar hoe jij dat wilt hebben.

Ook heb je altijd drinken bij de hand door middel Vande bidonhouder en kan je alles bijhouden door het scherm met daarop o.a. tijd, snelheid, afstand, calorieverbruik, aantal omwentelingen per minuut en een overzichtsscan.

Als laatst heeft de VirtuFit Tour Indoor Cycle een nettogewicht van 38kg, een fabrieksgarantie termijn van 3 jaar, een maximaal belastbaar gewicht van 135 kg en afmetingen van (LxBxH in cm) 118 x 53 x 120.

  • Vliegwiel van 21 kg
  • 4 trainingsniveaus
  • Ketting aandrijving
  • Remblokken remsysteem
  • Verstelbaar zadel en stuur
  • Bidonhouder
  • Display met de tijd, snelheid, afstand, calorieverbruik, aantal omwentelingen per minuut en een overzichtsscan
  • Netto Gewicht van 38 kg
  • Fabrieksgarantie termijn van 3 jaar
  • Maximaal belastbaar gewicht van 135 kg
  • Afmetingen (LxBxH in cm) 118 x 53 x 120

FitBike Race 8 ~ Goedkoopste Met V-Belt Systeem

Zoek jij een spinfiets met een v-belt systeem maar wil je niet te veel besteden? Kies dan de FitBike Race 8.

De FitBike Race 8 heeft namelijk een muisstil v-belt systeem met daaraan een vliegwiel van 18 kg en oneindig veel trainingsniveaus waardoor je nooit vast zult komen te zitten op het moeilijkste niveau.

Daarnaast heeft de FitBike Race 8 een vertelbaar zadel en stuur zodat je nooit verkeerd zit met daarnaast de functie om de FitBike Race 8 waterpas te stellen.

Met de FitBike Race 8 kan je zoals je kunt verwachten ook alle parameters bijhouden zoals o.a. hartslag trainingstijd, afstand, snelheid en calorieverbruik.

Als laatst heeft de FitBike Race 8 een fabrieksgarantie van termijn van 2 jaar, een maximaal belastbaar gewicht van 120 kg, afmetingen van (LxBxH in cm) 126 x 51 x 119 en een gewicht van 44kg.

  • Vliegwielgewicht van 18 kg
  • Oneindig veel trainingsniveaus
  • Muisstil v-belt systeem
  • Verstelbaar zadel en stuur
  • Waterpas te stellen
  • Scherm met o.a. hartslag trainingstijd, afstand, snelheid en calorieverbruik
  • Fabrieksgarantie van termijn van 2 jaar
  • Maximaal belastbaar gewicht van 120 kg
  • Gewicht van 44 kg
  • Afmetingen (LxBxH in cm) 126 x 51 x 119

FitBike Race Magnetic ~ Beste Prijs/Kwaliteit Verhouding

Zoek jij de spinningfiets met de beste prijs/kwaliteit verhouding? Kies dan de FitBike Race Magnetic.

Hij heeft namelijk top technische eigenschappen zoals een vliegwiel van 20kg, een fluisterstil v-belt systeem en een magnetisch weerstandssysteem waardoor je super precies jouw eigen weerstanden kunt kiezen.

Daarbij heeft de FitBike Race Magnetic ook zowel ene verstelbaar stuur als zadel met daarbij een bidonhouder zodat je nooit dorst krijgt tijdens de training.

Wil je graag alle statistieken van de trainign bijhouden? Kijk dan op het scherm waarop je de trainingstijd, snelheid, totale afstand, aantal rotaties per minuut, afstand en het calorieverbruik kunt zien.

Als laatst heeft de FitBike Race Magnetic een fabrieksgarantie termijn 2 jaar, een maximaal belastbaar gewicht van 115 kg, afmetingen van (LxBxH in cm) 112 x 52 x 132 en een totaal gewicht van 44kg.

  • Vliegwielgewicht van 20 kg
  • V-belt systeem
  • magnetisch weerstandsysteem
  • Verstelbaar zadel en stuur
  • bidonhouder
  • Scherm met trainingstijd, snelheid, totale afstand, aantal rotaties per minuut, afstand en calorieverbruik
  • Fabrieksgarantie termijn 2 jaar
  • Maximaal belastbaar gewicht van 115 kg
  • Gewicht van 44kg
  • Afmetingen (LxBxH in cm) 112 x 52 x 132

Schwinn IC2 ~ Sportschool In Je Eigen Huis

Zoek je een sportschool kwaliteit spinfiets voor in je eigen huis? Kies dan de Schwinn IC2.

Hij wordt namelijk gebruikt in sportscholen en dat is niet voor niets. Hij heeft namelijk een vliegwiel van 14,1kg met oneindig veel weerstanden in combinatie met een kettingaandrijving.

Daarnaast heeft de Schwinn IC2 een bdufonhouder zodat je nooit dorst hebt en een telefoonhouder waardoor je je nooit verveelt aangezien je gewoon YouTube, Netflix hofje favoriet serie en/of film kunt kijken.

Erbij heeft de Schwinn IC2 een verstelbaar stuur en zadel en recht voor je neus een scherm met daarop de  tijd, de RPM, afstand, snelheid en het aantal verbrande calorieën.

Als laatst heeft de Schwinn IC2 een maximaal gebruikersgewicht van 113 kg, afmetingen van (LxBxH in cm) 114 x 58 x 125, een fabrieksgarantie termijn van 2 jaar en hij weegt in totaal 38kg.

  • Vliegwielgewicht van 14,1 kg
  • oneindig aantal verschillende weerstanden
  • Ketting aandrijving
  • Bidonhouder
  • Telefoon houder
  • Scherm met tijd, de RPM, afstand, snelheid en het aantal verbrande calorieën
  • Verstelbaar zadel en stuur
  • Gewicht van het product: 38 kg
  • Maximaal gebruikersgewicht van 113 kg
  • Afmetingen (LxBxH in cm) 114 x 58 x 125
  • Fabrieksgarantie termijn van 2 jaar

VirtuFit Etappe 1 ~ Voor Iedereen Geschikt

Zoek jij de spinfiets die voor echt iedereen geschikt is? Kies dan de VirtuFit Etappe 1!

Met een vliegwiel gewicht van 22kg, een muisstil v-belt systeem, extra lange zadelstang voor lange(re) mensen en een maximaal belastbaar gewicht van 135 kilo kan zowat iedereen wel op deze spinningfiets trainen.

Daarnaast krijg je bij de VirtuFit Etappe 1 ook een volledige dvd cursus waarin je trainingen, uitleg over de spinfiets en handige tips en tricks krijgt. Ook krijg je een bidonhouder incl. een bidon zelf zodat je nooit dorst hebt tijdens het trainen.

Ook heb je een scherm met daarop alle statistieken van de training zoals snelheid, afstand, tijd, aantal omwentelingen per minuut, hartslag, calorie verbruik en een scan functie. Daarnaast is de VirtuFit Etappe 1 uitgerust met transportiwleen zodat hij makkelijk te verplaatsen is.

Als laatst heeft de VirtuFit Etappe 1 afmetingen van (LxBxH in cm) 121 x 54 x 125, een fabrieksgarantie termijn van 3 jaar en een totaal gewicht van 43,5kg.

  • Vliegwielgewicht van 22 kg
  • V-belt systeem
  • Maximaal belastbaar gewicht van 135 kilo
  • Extra lange zadelstang voor lange(re) mensen
  • Full cursus DVD
  • bidonhouder incl. bidon
  • Scherm met snelheid, afstand, tijd, aantal omwentelingen per minuut, hartslag, calorie verbruik en een scan functie
  • Transportwielen
  • Verstelbaar zadel en stuur
  • Afmetingen (LxBxH in cm) 121 x 54 x 125
  • Massa van 43,5 kg
  • Fabrieksgarantie termijn van 3 jaar

FitBike Race Magnetic Pro ~ Nooit Vervelen Tijdens Een Training

Zoek jij een spinfiets waarop je je nooit verveelt? Kies dan deze FitBike Race Magnetic Pro.

Hij heeft namelijk een tablet en/of telefoonhouder waarop je je favoriete series en films of zelfs tv op kunt kijken tijdens het trainen.

Verder is de FitBike Race Magnetic Pro technisch gezien ook helemaal top. Hij heeft ene vliegwiel van 22kg, een v-belt systeem en oneindig veel weerstanden zodat je nooit vast komt te zitten op ene niveau.

Ook heeft de FitBike Race Magnetic Pro een verstelbaar zadel en stuur zodat je nooit verkeerd zit. Deze zijn op extra veel manieren te verstellen waardoor je ten allen tijde in een goede positie kunt trainen.

Als laatst heet de FitBike Race Magnetic Pro een fabrieksgarantie termijn van 2 jaar, een maximaal belastbaar gewicht van 150 kilo, afmetingen van (LxBxH in cm) 125 x 62 x 132 en een totaal gewicht van 61kg.

  • Tablethoder / telefoonhouder
  • Vliegwielgewicht: 22 kg
  • V-belt
  • Oneindig veel weerstanden
  • Verstelbaar zadel en stuur
  • Op veel niveaus te verstellen
  • Fabrieksgarantie termijn van 2 jaar
  • Maximaal belastbaar gewicht van 150 kilo
  • gewicht van 61kg
  • Afmetingen (LxBxH in cm) 125 x 62 x 132

Higol home X-ciser ~ Super Stabiel trainen

Zoek jij een spinfiets waarop je super stabiel kunt trainen? Kies dan de Higol home X-ciser!

Hij heeft namelijk een gewicht van 40kg, stabilisatoren voor en achter, een frame gemaakt voor stabiliteit.

Ook technische is deze spnningfiets helemaal top. Met ene vliegwiel van 19,5kg gecombineerd met ene kettingaandrijving zal je niet snel klaargetraind zijn met deze spinfiets.

Daarnaast heeft de Higol home X-ciser een verstelbaar zadel en stuur met daarbij een bidonhouder zodat je nooit dorst krijgt tijdens te training.

Als laatste heeft de Higol home X-ciser afmetingen van (LxBxH in cm) 102x65x130, een fabrieksgarantie termijn van 2 jaar en een maximaal belastbaar gewicht van 140 kg.

  • Gewicht van 40kg
  • Stabilisatoren voor en achter
  • Stabiel frame
  • Vliegwiel van 19,5 kg
  • ketting aandrijving
  • Verstelbaar zadel en stuur
  • Bidonhouder
  • Afmetingen (LxBxH in cm) 102x65x130
  • Fabrieksgarantie termijn van 2 jaar
  • Maximaal belastbaar gewicht van 140 kg

Joy Sport Spinning Evolution Pro ~ Kwalitatief hoogstandje

Zoek jij de spinningfiets met de beste kwaliteit? Kies dan de Joy Sport Spinning Evolution Pro!

Met een frame gemaakt uit RVS bouten, een 3-laags verzinkt frame en remafdekking tegen transparantie kan je de Joy Sport Spinning Evolution Pro niet snel kapot krijgen.

Ook technisch is de Joy Sport Spinning Evolution Pro helemaal top. Hij heeft namelijk een vliegwiel van 20kg, 15 trainingsniveaus gecombineerd met een ketting aandrijving.

Daarnaast beschikt de Joy Sport Spinning Evolution Pro over een verstelbaar zadel en stuur en een bidonhouder waardoor je nooit dorst zult krijgen tijdens het trainen.

Als laatst heeft de Joy Sport Spinning Evolution Pro een fabrieksgarantie termijn van 2 jaar, een maximaal belastbaar gewicht van 150 kg, afmetingen van (LxBxH in cm) 116 x 47 x 116 en ene taal gewicht van 59kg.

  • Roestvaste bouten, verzinkt frame en remafdekking tegen transparantie
  • Vliegwielgewicht: 20 kg
  • 15 trainingsniveaus
  • Ketting aandrijving
  • Verstelbaar zadel en stuur
  • Bidonhouder
  • Fabrieksgarantie termijn van 2 jaar
  • Maximaal belastbaar gewicht van 150 kg
  • Gewicht 59 kg
  • Afmetingen (LxBxH in cm) 116 x 47 x 116

Schwinn IC8 ~ Premium spinningfiets

Zoek jij de premium spinfiets zonder boven de duizend euro te gaan? Kies dan de Schwinn IC8!

De Schwinn IC8 heeft namelijk alle premium functies zoals een vliegwiel van 18kg, een doortrapsysteem en een muisstil snaaraandrijving waardoor je in alle stilte kunt trainen mits je dat wilt.

Daarnaast is zowel het stuur als zadel op de Schwinn IC8 verstelbaar naar jouw wensen met daarbij 2 bidophouders waardoor je gegarandeerd nooit dorst zult krijgen.

Erbij komt een scherm met daarop o.a. tijd, afstand, calorieën, snelheid, RPM en hartslag. Daarbij kan je ook bijvoorbeeld in Zuid-Frankrijk fietsen als je de VR (virtual reality) functie gebruikt.

Als laatst heeft de Schwinn IC8 een massa van 48 kg, afmetingen van (L x B x H in cm): 123,7 x 53,9 x 131,6, een aximaal gebruikersgewicht van 150 kg en fabrieksgarantie termijn van 2 jaar

  • 18kg vliegwiel
  • doortrapsysteem
  • Muisstille snaaraandrijving
  • Verstelbaar zadel en stuur
  • 2 bidonhouders
  • Scherm met weergave van: tijd, afstand, calorieën, snelheid, RPM en hartslag
  • Virtuel reality beschikbaar
  • Fabrieksgarantie termijn 2 jaar
  • Gewicht: 48.1 kg
  • Afmetingen opgesteld (L x B x H in cm): 123,7 x 53,9 x 131,6
  • Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg
  • Fabrieksgarantie termijn van 2 jaar

Unieke en Gratis Bonus

Als gratis bonus kan je een volledig schema krijgen van 5 trainingen op je spinningfiets zodat jij jou conditie kunt gaan opbouwen. Zo begin je lichtjes en ga je steeds zwaarder trainen.

Hoe kun je deze bonus ontvangen?

  1. Delete je cookies.
  2. Klik op een van de knoppen bij de spinningfiets.
  3. Mail de de factuur van de spinningfiets die je hebt gekocht naar dit e-mail adres.
  4. Ontvang de unieke gratis bonus via een PDF bestand via de mail!
  5. (Laat ook weten uit welk artikel je hebt gekocht zodat je de juiste bonus krijgt!)

Aankoopadvies Bij Het Kopen van Een Spinningfiets

Waar moet je op letten bij het kopen van een spinfiets? Er zijn namelijk heel wat factoren die beslissen of een spinningfiets wel goed is ja of nee.

Vandaar dat ik hier een lijstje heb staan met allemaal factoren die voor jou misschien wel beslissend kunnen zijn bij jouw aankoopkeuze van een spinningfiets. We gaan ze elk kort bespreken.

Laten we meteen beginnen!

Aandrijving

In de wereld van spinningfietsen bestaan er twee soorten aandrijvingen: een kettingaandrijving of v-belt aandrijving

De kettingaandrijving moet om de zoveel tijd onderhouden en geolied worden en maakt tijdens het trainen geluid. De v-belt aandrijving is daarentegen onderhoudsvrij en maakt minder geluid tijdens het sporten.

Echter is de v-belt aandrijving wel duurder dan de kettingaandrijving

Gewicht van het vliegwiel (roterende massa)

Hoe zwaarder het vliegwiel, hoe meer variatie je hebt in je weerstand niveaus. Wil je dus meer variatie in je training? Kies dan voor een spinfiets met een wat zwaarder vliegwiel. Zoals je kunt verwachten zijn deze ook duurder.

Ook heeft het vliegwiel invloed op de soepelheid van de fietsbeweging. Of mensen dit fijn vinden verschilt van persoon tot persoon. De meesten vinden echter een zwaarder vliegwiel fijner.

Ook sta je stabieler met een zwaarder vliegwiel ;).

Verstelbaarheid van de spinningfiets

Kan je het stuur en zadel verstellen?

Dat is een hele belangrijke vraag als je voor een langere periode een spinningfiets wilt gebruiken. Je moet wel comfortabel kunnen zitten en alles naar je lichaam kunnen verzetten natuurlijk.

Hierbij zijn 2 punten heel belangrijk:

  • Is het zadel in hoogte en naar voor of naar achter verstelbaar?
  • Is het stuur vertelbaar?

Kijk altijd of er verstelbaarheid in de spinningbike aanwezig is.

Trapsysteem

Net zoals bij de aandrijving bestaan er ook weer 2 soorten trapsystemen in de wereld van de spinningsfietsen: Het vrijloopsysteem ( ook freewheel systeem genoemd) of doortrapsysteem.

Bij het doortrapsysteem kan je niet zomaar stoppen met trappen waardoor je moeilijker kunt stoppen enj/of opgeven. Bij het vrijloopsysteem kan je echter wel op ieder moment stoppen met trappen.

Kijk waar jouw voorkeur zit. Wat vind jij fijn tijdens het trainen?

Aantal programma’s op de trainingscomputer

De trainingscomputer is het onderdeel op de spinningsfiets dat de trainingsprogramma’s regelt. Meestal kan je uit meerdere soorten programma’s kiezen zoals een hartslagprogramma of Interval training.

Over het algemeen geld: hoe meer trainingsprogramma’s hoe meer afwisseling in je training.

Thuis trainen kunnen mensen al saaier vinden dan in de natuur. Daarom is afwisseling belangrijk. Deze afwisseling kun je vinden in een trainingsprogramma.

In de wat duurdere modellen heb je meestal de beschikking over meer trainingsprogramma’s die ook specifiek gericht kunnen zijn op bijvoorbeeld conditie, kracht of vetverbranding.

Vind je dit belangrijk? Kijk dan naar de hoeveelheid aan bijkomende programma’s.

Type rem

Er zijn twee soorten type remsystemen die je kunt hebben bij de spinningfiets: De elektromagneetrem en remblokken.

De meeste spinningfietsen zullen remblokken hebben die tegen het wiel worden aangeduwd om te zorgen voor weerstand. De elektromagneetrem geeft een realistischere ervaring en is onderhoud vrij waarbij je bij remblokken ze om te zoveel tijd moet vervangen.

Maximaal belastbaar gewicht

Dit punt lijkt me wel een logische om in overweging te brengen.

Als je namelijk nog te zwaar bent voor je spinningfiets kan je hem als snel beschadigen. Kijk daarom naar je eigen gewicht en pas je keuze hierop aan.

Het is belangrijk om hier ruim in te kiezen. Hoe meer kilo’s er tussen jouw gewicht en het maximale gebruikersgewicht zit, hoe bestendiger de spinfiets is en hoe langer hij dus mee kan gaan.

Afmetingen van de spinningfiets

Het kan voorkomen dat je niet zo veel plaats hebt voor je spinfiets en dat je dus moet kijken naar de afmetingen om te zien of hij überhaupt past.

Een optie waar je naar zou kunnen kijken zijn transportwieltjes. Deze maken het verplaatsen van de spinnignfiets een stuk makkelijker waardoor je hem niet in één plek hoeft te houden en hem ergens anders kan neerzetten als je klaar bent met trainen.

Kijk dus, als je wat minder ruimte hebt, altijd naar de afmetingen en eventueel of de spinningfiets transportwieltjes heeft.

Netto gewicht van de spinningfiets

Het gewicht van de spinningfiets is een goede indicator van kwaliteit.

Hoe zwaarder het gewicht, hoe moeilijker om het kapot te krijgen doordat het met zwaardere materialen (zoals metaal) gemaakt zijn. Ook is een zwaardere airbike stabieler tijdens het sporten.

Kijk dus tijdens het (eventueel) vergelijken van spinningfietsen naar het gewicht van de spinningfiets zelf. Hoe zwaarder de spinfiets, hoe kwalitatiever de spinfiets is.

Handige tips voor het trainen met een spinfiets

Wil je gaan trainen met een spinningfiets? Lees dan eerst deze zes tips zodat jij beter kunt gaan trainen op je spinfiets.

Zorg voor de juiste techniek (voorkomt blessures)

Bij elke sport is de juiste techniek heel belangrijk waardoor ik even een paar aandachtspuntjes ga geven bij de aandcahstpunten van de techniek van de spinfiets.

Ten eerste is het heel belangrijk dat je zowel het moment dat de trapper omlaag gaat als omhoog gaat krvaht wordt gezet. Je trekt te trapper soort van omhoog en duwt hem weer naar beneden.

Als je dit niet doet kan je je bovenbeenspieren belasten en span je niet alle mogelijke spieren aan waardoor je minder calorieën verbrandt.

Ten tweede is het heel belangrijk dat je je bovenlichaam stabiel houdt door je buikspieren en rugspieren aan te spannen tijdens het trainen.

Als laatste is het heel belangrijk dat je niet met je tenen trapt maar met de hele voet. Houdt de voet ook altijd horizontaal.

Zorg voor drinken

Trainen op een spinningfiets is een van de meest intensieve dingen die je kunt doen. Het zweet gutst van je lichaam af en je krijgt langzamerhand dorst.

Het is daarom heel belangrijk om altijd drinken bij je te hebben bij de training door bijvoorbeeld een bidon bij te houden in een bidonhouder. Het vocht wat je verliest van het zweet moet eenmaal aangevuld worden.

Door van te voren lichtjes te eten en te drinken en tijdens de training regelmatig te drinken voorkom je kramp of duizelingen.

Verdeel je energie

Let goed op je energie en verdeel het verstandig.

Ben niet al na 20 minuten moet als je ene training van 30 wilde doen. Dit doe je door al vanaf het begin van de trainign te kijken naar wat jij kunt volhouden.

Voel je al een klein beetje emoe na 5 minuten? Verlaag het tempo een beetje en kijk of je na 10 minuten meer moe bent. Zo nodig verlaag je het tempo, verhoog je het of blijf je op hetzelfde

Kies de goede training

Wat wil je bereiken met je spinningfiets?

Het antwoord op deze vraag kan beslissend zijn over welke training je voornamelijk wilt doen. Over het algemeen zijn er 4 soorten trainingen:

  • Kracht/Strength training: Een zwaardere training waarin je je uithoudingsvermogen trainen door op een hogere weerstand net fietsen.
  • Interval training: In deze training bouw je conditie op door af te wisselen in snelheid en kracht door na korte inspanning snel te herstellen en daarna weer in te spannen.
  • Endurance training: Goede training als je graag vet wilt verbranden.
  • Race training: Dit is de meest realistische training waarbij het zwaarste traint. Ervaring is een vereiste bij deze training.

Draag passende kleding

Omdat je over het algemeen veel zweet tijdens de training moet je ook gepaste kleding hebben. Dit heeft niet per se spinkleding te zijn. Echter is ademende kleding of zweet afvoerende kleding aangeraden.

Eventueel kan je ook een handdoek bijhouden zodat je je zweet even weg kunt vegen.

Maak hem regelmatig schoon

Ik denk dat het nu wel bekend is dat je veel kunt zweten tijdnes het trainen op een spinfiets. Zweet bestaat voor een groot gedeelte uit zout wat betekent dat je spinningfiets kan gaan roesten/corroderen als het zweet op het materiaal komt.

Daarom is het heel belangrijk dat je je spinningsfiets regelmatig even schoonmaakt zodat je dit kunt voorkomen.

Afsluiting

Ik hoop dat je wat gehad hebt aan dit artikel en dat je ook jouw perfecte spinningfiets heb mogen uitkiezen. Heb je echter nog vragen? Stel ze gerust in de reacties. Ik bericht je zo snel mogelijk terug.

Wil je meer fitnessapparaten voor in je eigen huis zien? Kijk dan naar mijn artikel over fitnessapparaten voor thuis of bekijk al mijn artikelen over fitnessproducten!

Of lees mijn 3 meest recente berichten.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *